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高考遇上生理期,女生该如何应对

  来源:苏州同济妇科医院  微信:sztj_gw   点击:675次

很多家长都把高考视为孩子人生的重要时期,无形之中给孩子带来诸多的压力。高考压力下,情绪紧张,对于女生而言常常会出现经期失调的症状,常见的表现就是痛经。而这也是让她们担心的问题,痛经会分散注意力,影响正常思绪。如果在高考的时候出现痛经,高考发挥势必会受到影响。那么高考遇上生理期,女生该如何应对呢?

 

高考遇上生理期,小妙招让您远离痛经,轻松面对高考

周主任表示:如果女生行经期间未出现痛经(主要表现为下腹坠痛、手脚冰凉、腹泻)、经期综合症(主要表现为乏力、烦躁、忧郁、嗜睡),建议顺其自然即可,不可过分强调和紧张。可通过一下方法进行缓解痛经。

一:热水袋敷:月经来潮时,很多女性都会出现下腹隐痛,可以使用热水袋敷可以缓解痛经的,而且多穿点衣服注意保暖。

二:小碎步走路:想要排除疾病导致的痛经,平时就得坚持做一些有氧运动,只要做的确可以有效缓解痛经。对于有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动,时间以30——40分钟为宜。

三:艾叶泡脚:艾叶泡脚比较温和,可以在经期前一周开始泡,每天泡半个小时,到身上出汗为止。

以上的措施预防缓解痛经有一定的方法,不妨尝试一下。如果高考的时候突发性的痛经,那么就需要采取紧急应对措施。

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