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    预防乳腺增生的措施

    时间:2016-08-06 来源:苏州妇科医院 作者:林医生 点击:648次

    乳腺增生是常见的妇科疾病,给很多女性朋友带来巨大的痛苦。生活的的不良习惯、家族的遗传等因素都会引起乳腺增生。那么,预防乳腺增生的措施有哪些呢?下面听听苏州同济医院顾问的介绍。

     

    预防乳腺增生的措施

    1、保持心情舒畅。心情的好坏与身体的健康有着密切的关联,要想不受疾病的折磨,就一定要保持良好的心态,遇事不急不躁,不要动肝火,以免导致身体的内分泌失调。

    2、调理月经。女性内分泌失去平衡,使得月经不调,诱发乳腺增生的的几率增大。所以女性一定要引起重视,注意休息,调理好自己的身体,避免由于月经不调引起的乳腺增生。

    3、选择母乳喂养。女性在哺乳期间建议选择母乳喂养,从而提高新生儿的抵抗能力,乳液顺畅的排出大大降低了乳腺疾病的发病率。如果乳液过多,可借助接奶器,及时的排空乳汁,避免淤积使得细菌在乳汁中滋生,引发乳腺疾病。

    4、补充营养。人体所需的矿物质很多,多吃水果蔬菜,补充蛋白质,提高自身的抵抗力,使得身体内的激素达到平衡,避免乳腺增生的发生。

    5、保持和谐性生活。适量的性生活可以刺进体内孕激素的分泌,但过多的性生活对女性的身体也有一定的伤害。因此要控制性生活的频率,保护乳腺的功能。

    女性朋友一定要注意自己的日常习惯,一旦不幸患上乳腺增生,应及时到医院检查治疗。

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