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    如何预防乳腺增生

    时间:2016-06-17 来源:苏州妇科医院 作者:王医师 点击:186次

    乳腺增生是诱发乳腺癌变的主要原因,对患者朋友有很多的影响,因此不少的女性都迫切的想要了解:乳腺增生如何预防。下面就来详细介绍一下:如何预防乳腺增生?

     

    如何预防乳腺增生?苏州同济医院医生介绍说:乳腺增生的预防方法主要有以下几个方面。

    补充营养:女性朋友在预防疾病的时候,重要的还是要有个好的身体,所以日常的营养补充尤为重要。避免摄入过多的油炸、高脂肪、高热量食物,少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物。可以多吃蔬菜水果、多补充矿物质、维生素以及蛋白质食物。

    规律作息:好的生活习惯,是抵御病魔袭击的重要“法宝”。所以尽管现在的生活压力比较大,但是建议广大女性朋友一定不能忘了规律作息、健康生活。不熬夜、和谐性生活。

    穿着合适:很多乳腺增生的发生,与女性佩戴的文胸不合适有很大的关联。因此,“爱美之心人皆有之”,但是也不能为了展示魅力,硬是把平胸挤成“深沟”那样,也会影响乳房的新陈代谢,容易引起乳腺疾病出现。

    好的心情:因为乳腺增生的发生和情绪紧张、消极有着莫大的关系。因此,女性朋友在平时的生活与工作当中一定要尽力保持自己愉快的心情,以便让气血条畅,肝气条达。

    调理月经:内分泌失调也会造成乳腺增生疾病的发生。因此,对于那些月经不调的女性一定要尽早调理好自己的月经规律,以免拖延不治,让自己受到乳腺增生疾病的“青睐”。

    勿乱用药:因为避孕药、很多保健品、化妆品中含有过多的雌激素,长期服用,会增加雌激素对于乳腺组织的刺激,加重乳腺增生的发病几率。所以平时一定避免食用含有雌激素过多的药物。同时注意定期进行乳房的自检或者到医院检查。

    温馨提示:希望广大女性朋友在做好乳腺增生如何预防工作的同时,及时关爱自己的身体健康,以便及时发现异常,尽早采取治疗措施。

    如何预防乳腺增生?以上就是对于这一问题的详细介绍,希望对广大的女性朋友有所帮助。如果您还想了解更多的话,可以与在线咨询进行交流。

    温馨提示:苏州同济医院特别开设在线咨询服务,由医师在线为您解答相关疾病问题,根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案,节省您不必要的费用,把握最佳治疗时机,切不可盲目用药治疗,以免病情加重,引发不良后果。
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