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    激素管理 保护胸前的美丽

    时间:2016-08-06 来源:苏州妇科医院 作者:admin 点击:110次

    乳房的主要组织虽是脂肪,但它更是个由激素控制的器官,年轻时雌激素丰富可以助它发育,成年后过多的雌激素则会带来不适。乳房上面密布着丰富的神经感受器,饮食、作息、压力、碰触……都会反映到神经,做出的激素反应集中到乳腺。粗做粗得,细做细得。只有细心地照护它,满足它适当的激素需要,才是健康的胸前管理。

    饮食上,控制激素水平

    别喝酒

    在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中,减少酒精摄入是关键的。酒精会升高体内的雌激素水平,而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。

    吃低脂性食物 

    在日本这种以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的全新,女性患乳腺癌的比例只有美国的10~15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出,同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

    每天至少食用30克纤维

    例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜,各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外,从而阻止激素刺激乳房组织,并引起不适。

    穿着上,给乳房松绑

    美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明,每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性,患乳腺癌的可能性高出21倍。

    据分析,文胸致癌的原因在于,文胸卡紧胸部后,影响了乳房部分淋巴液的正常流通,不能及时清除体内有害物质,久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。

    激情时,别忘记乳房需要温柔

    欢愉时刻,抚摸乳房可以得到更多的快感,但千万别把这上升为粗暴的抓揉。那会给乳房带来过多的刺激,致使雌激素分泌增加,埋下危险隐患。

    工作时,不时站起来走走

    美国亚利桑那州立大学研究发现,如果女性从事体育老师这样有一定活动量的工作,患乳腺癌的几率要比从事办公事务类久坐工作的女性低50%。这是因为,运动能减少体重和脂肪,体内雌激素的含量就会降低。  预防上,动用科研新武器

    1、发现乳腺癌风险

    已经科学证实,BRC-1 和BRC-2是乳腺癌的风险,可以在国内设有“门诊”的医院或科研单位检查是否携带这两种。有乳腺癌家族史、长期吸烟和习惯食用红色肉类(牛肉、羊肉等深色肉类)的女性,可以加查SBC。

    2、做专业检查 

    医生建议,女性35岁以后(高风险女性30岁哟),每18个月做快速专业乳腺检查。包括专科医生的触诊、超声波乳腺检查、X线钼靶照相。

    3、发明乳腺癌新检测方法 

    美国密歇根大学的研究人员研究开发出一种装置,可以利用气味检测乳腺癌。理论上,女性如果患有乳腺癌,其癌症产生的代谢物就有一种特殊的气味。通过装置这些代谢物会被吸收到纳米口袋中,研究人员通过电导的变化或者从屏幕上就可以检测到这些代谢物,从而标记乳腺癌。该研究小组获得了美国癌症研究创意奖金。

    温馨提示:苏州同济医院特别开设在线咨询服务,由医师在线为您解答相关疾病问题,根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案,节省您不必要的费用,把握最佳治疗时机,切不可盲目用药治疗,以免病情加重,引发不良后果。
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