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    动作过猛致乳房受伤

    时间:2016-08-06 来源:苏州妇科医院 作者:admin 点击:111次

      虽然目的不同,但胸前风景,一直是男人女人共同瞩目的焦点。在生活中,有不少不良习惯都会让乳房“很受伤”。

    性爱动作过猛

    女人的乳房其实很娇气,快速富有激情的性爱就容易使它受伤。美国性爱顾问艾伦·瑞浦曾指出,在性生活中,如果男性行为过激甚至粗暴,不仅会使女性感到不适,还会削弱其性兴奋程度。而较长时间的压迫,还可能影响乳房的血液循环。所以,那些陷入激情的男性,一定记得在性爱过程中保护女伴的乳房。

    人工流产、滥用避孕药

      有统计资料显示,乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。顾问表示,人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程,这时,女性体内激素水平骤然下降,乳腺刚开始发育,就被急促中断,导致乳房复原不完全,容易诱发乳腺小叶增生。而个别避孕药的激素成分也会导致这个问题。

     选择花样内衣

    蕾丝花边、镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”,然而,过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏,脱落的细小线头甚至会进入乳头突起,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样,束身内衣就像给乳房“上刑”,久而久之,会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛,甚至导致乳腺增生性疾病。

     高热量食物

    北京协和医院乳腺外科主任孙强表示,巧克力、冰激凌等高热量的美食,不但让人身材发胖,还会伤害乳房,导致乳房脂肪瘤,甚至乳腺癌等,发病年龄以30―50岁居多。

      吸烟、喝酒

    再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了!如果女人常在香烟、酒精中寻找快感,就应随时警惕乳腺癌的发生。有资料表示,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。

     睡姿

    孙强表示,长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象,此外,肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但孙主任指出,这种现象不必过分担忧,随着不良习惯的纠正,或经过反复有效的良性刺激,乳房会逐渐对称。

     压力

    工作压力大的女性容易内分泌失调,而乳房周围遍布淋巴组织,当代谢失调时,会导致毒素堆积,导致乳腺疾病。

    小编温馨提醒

    别让文胸成为健康隐患

    文胸是女性朋友的亲密伙伴。不过,它在给女人带来自信的同时,也常常带来一些健康隐患。特别是对于那些罹患乳腺癌的女性来说,更是如此。

    治疗后的乳腺癌患者,不要戴文胸,同时要穿纯棉的内衣,并保证其宽松柔软的程度,以防摩擦皮肤。

    而美国癌症顾问对5000余名成年女性的调查也证实,白天戴文胸超过12小时,与不戴文胸者相比,患乳腺癌的危险要高出20倍,而晚上也戴文胸者,更要高出120多倍。同时,过紧的文胸会影响乳腺部分淋巴液的正常流通,容易导致正常细胞的癌变。可见,如何戴文胸对预防乳腺癌起着非常重要的作用。那么,到底应该怎么戴呢?

    要尽量选择宽松型的文胸。长期戴过小过紧的文胸,会影响局部的血液和淋巴循环,容易诱发各种乳腺疾病。

    戴文胸时间不要太长。睡觉时不要使用文胸,在家不出门时也没有必要戴文胸。如果白天戴文胸的时间过久,晚上按摩乳房,促进其血液循环。

    文胸吊带要宽窄适度。很多女性愿意选择窄吊带文胸。然而颈肩及上肢活动时,狭窄的文胸带会压迫肌肉组织,导致血液循环发生障碍。

    选择纯棉质地的文胸。化学纤维质地的文胸除了容易诱发皮肤过敏,透气性较差外,还会影响泌乳。人活动时,文胸紧贴乳头,乳头会不断摩擦文胸内的纤维,产生的细丝很容易从乳孔进入乳腺,时间一长,会堵塞乳腺和乳头,诱发乳腺癌。

    新文胸要先洗后用。文胸面料在纺织、印染、缝制过程中可能残留有害物质,如甲醛等,因此戴前必须清洗。

    此外,女孩在发育期不宜过早戴文胸,16—18岁以后再戴,比较合适。

    多吃海带帮你保护乳房

    海带,又名纶布、昆布,是一种大型食用藻类,以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,终消除乳腺增生的隐患。

    为保护乳腺,除常食用海带外,女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果,以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易加重乳房的肿胀感;油炸食物和糖类含热量高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重。

    在所有的乳腺疾病当中,乳腺增生为常见,占到乳腺门诊患者90%以上,所以保护胸前健康就从预防乳腺增生开始。

     预防乳腺增生的良好习惯:

    好心情:没错,乳腺增生怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

    睡觉规律规律:睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

    和谐性生活:和谐的性生活全新先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

    妊娠、哺乳:妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

    调理月经:临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

    低脂高纤饮食:遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

    补充维生素、矿物质:人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

    温馨提示:苏州同济医院特别开设在线咨询服务,由医师在线为您解答相关疾病问题,根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案,节省您不必要的费用,把握最佳治疗时机,切不可盲目用药治疗,以免病情加重,引发不良后果。
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