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女性月经不调应该如何调理

  来源:苏州同济妇科医院  微信:sztj_gw   点击:614次

女性月经不调应该如何调理?月经不调常见的表现为月经周期改变和经量变化,当女性出现月经不调时,千万不能大意,需到正规医院治疗,同时做好月经不调的调理工作。那么,女性月经不调应该如何调理?一起看下苏州同济医院顾问的介绍。

 

女性月经不调应该如何调理?

一、调整好自己的心态:很多女性发生月经不调,和自身所受到的压力、挫折等有很大的关系,因此,女性需调整好自己的心态,避免抑郁情绪的出现。

二、补充营养:月经不调患者需补充足够的铁质,避免缺铁性贫血的出现,同时补充一些滋补性的食物。

三、规律作息:避免熬夜、过度劳累等情况,因为大多数的月经不调发生的原因和女性生活不规律息息相关。

四、防止受寒:经期一定不要冒雨涉水,避免受寒。冬天时,寒性体质女性更要注重保暖工作。

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