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如何调理女性痛经

  来源:苏州同济妇科医院  作者:林医生  点击:623次

很多女性朋友常常经受着痛经的折磨,觉得忍忍就过去了,并没有太重视。其实不然,痛经很可能是身体发出的一种警报,对身体的危害很大。那么,该如何调理女性痛经呢?一起随顾问来详细了解下。

 

女性痛经如何调理

1、避免受凉:女性朋友在那个特殊的日子里,应该尽量不沾凉水,用温水洗漱,经期多用热水泡脚,多喝热水,注意保暖,防止受凉。

2、健康生活:由于生活节奏的加快,女性朋友在忙于家庭的同时,还要在工作中投入巨大的精力,经常熬夜加班,这对于经期是非常不利的,会加重痛经的程度。所以女性朋友应该以身体为主,注意劳逸结合,科学规律的作息。

3、保持心情愉悦:中医认为,心情的好坏对于身体有很大的影响,女性朋友在月经的那几天应该注意保持愉悦的心情,避免情绪大幅度波动,缓解紧张的心情,避免生气。

4、饮食忌口:很多女性朋友对于辛辣刺激性的食物,或者寒凉性的冷饮有着特殊的偏好,甚至在经期也不例外,这样会加重痛经的程度。女性朋友在月经前后要学会忌口,不吃冰冷刺激的冰激凌、辣椒、雪糕等。

苏州同济医院顾问温情提醒:女性痛经不能忽视,在自我调理的同时,要及时的到医院进行治疗,早日摆脱痛经的困扰。

温馨提示:以上就是苏州同济医院顾问针对如何调理女性痛经的介绍,希望引起女性朋友的重视。苏州同济医院尊重每位女性的隐私,实行一对一医患私密诊疗,由专业医护人员全程接待指导。对于文章内容,如果你还有疑问,可点击咨询在线咨询。



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